3 mois minimum, pour l’obtention de la ceinture bleu foncé

Techniques de base

Techniques de respiration de d’échauffement

4 chém (Tranchant de la main)

4 chỏ (coups de coude)

4 gạt cạnh tay (blocages de sabre de main)

Đấm (Coups de poing) : đấm thẳng, đấm móc, đấm lao, đấm múc, đấm thấp, đấm bật ngược, đấm phạt ngang

Đá (Coups de pied) : đá thẳng, đá tạt, đá cạnh, đá đạp, đá lái, đá đạp lái

Tấn (Positions) : trung bình tấn, đinh tấn, tam giác tấn

Les déplacements

Applications de base
Khóa Gở Tự Vệ (Clés de Self-défense) : bóp cổ trước lối 1 et 2, bóp cổ sau, nắm ngực áo lối 1 và 2, ôm trước không tay, ôm trước có tay, ôm ngang, ôm sau không tay, ôm sau có tay.
Khóa tay dắt (Clés de bras) : khóa tay dắt lối 1 et 2.
Chiến lược de 1 à 5

Pour l’obtention de la ceinture bleue 1er cấp
(3 mois minimum, 6 mois conseillés)

Techniques de base
Révision des éléments étudiés auparavant +
4 gối (Coups de genoux)
Sauts en hauteur
Positions: trảo mã tấn, đinh tấn thấp, độc cước tấn, hồi tấn…
Les appliquer avec les techniques de poing.

Applications de base
12 défenses contre coups de poing (niveau 1) Phản Đòn Tay: đấm thẳng, đấm móc, đấm lao, đấm múc, đấm thấp, đấm tự do 1 et 2. (Applications à droite et à gauche)

Chiến lược: 5 chiến lược de 6 à 10

Quyền : Nhập Môn Quyền

Pour l’obtention du 2ème cấp
(6 mois minimum, 8 mois conseillés)

Techniques de base
Révision des éléments étudiés auparavant +
5 types de sauts sur place
Techniques de chutes
Coups de pied et coups de poing en se déplaçant et en frappant une cible
Chỏ : Les 4 types de coup de coude de 5 à 8
Applications et blocages des chiến lược appris

Applications de base
Clés de self-défense : nắm tóc trước lối 1 et 2, nắm tóc sau lối 1 et 2, nắm tay cùng bên, nắm tay khác bên, 2 tay nắm 1 tay, 2 tay nắm 2 tay trước, 2 tay nắm 2 tay sau, khóa sau vòng gáy.

Clés de bras : khóa tay dắt lối 3 et 4.

Défenses contre coup de pied (Phản Đòn Chân ): đá thẳng, đá cạnh, đá tạt, đá đạp.

Ciseaux Đòn Chân Tấn Công numéros : 1, 2, 3, et 4.
Chiến lược: de 11 à 15

Quyền: Thập Tự Quyền, et Nhu Khí Công Quyền 1 (Quyền de respiration numéro 1, n’est pas demandé à l’examen)

Pour l’obtention du 3ème cấp
(6 mois minimum, 8 mois conseillés)

Techniques de base
Révision des éléments étudiés auparavant +

5 types de déplacements en donnant des coup de pied
Techniques de main en déplacement : Coups de poing, tranchants de la main, blocages et parades (đấm, chém, et gạt)

Applications de base
Projections : xô ẩn đạp bụng số 1 et 2.
Clés de bras : khóa tay dắt lối 5 et 6
Les ciseaux : 5 et 6
Chiến lược : de 16 à 20
Quyền : le Long Hổ Quyền
Song Luyện : Song Luyện Một.
Liên hoàn đối luyện 1 (Song Luyện sans chutes pour les personnes âgées uniquement, n’est pas demandé à l’examen normal pour l’obtention du 3ème cấp )

Pour l’obtention de la ceinture noire ou ceinture jaune sans cấp
(6 mois minimum, 1 an conseillé)

Techniques de base
Révision des éléments étudiés auparavant +

Phản đòn tay (Défenses contre coups de poing) niveau 2 : 16 défenses contre đấm thẳng, đấm móc, đấm lao, đấm múc, đấm thấp, et aussi đấm hai tay số 1 et 2
Phản đòn chân : (Défenses contre coups de pied) niveau 2 : Đá thẳng, đá cạnh, đá tạt, đá đạp.
Ciseaux Đòn Chân Tấn Công numéros : 7, 8 et 9
Vật (lutte): 10 techniques de la 1 à la 10

Quyền : Tứ Trụ Quyền

Song Luyện : Song Luyện Vật Một, aussi appelé Bài Vật Một.

Liên hoàn đối luyện 2 (Song Luyện sans chutes pour les personnes âgées uniquement, n’est pas demandé à l’examen normal)

Pour l’obtention de la ceinture jaune 1 cấp
(de 12 mois minimum à 24 mois conseillés)

Techniques de base
Révision des éléments étudiés auparavant +

Phản đòn tay (Défenses contre coups de poing) 15 défenses du niveau 3 au niveau 7 : đấm thẳng, đấm móc, đấm hai tay et đấm từ do 1 et 2.

Chiến lược : de 21 à 25.

Vũ Khí : 12 techniques de défense contre couteau

Quyền : Ngũ Môn Quyền et Song Dao Pháp

Song Luyện: Song Luyện Hai et Song Luyện Dao (couteau)

Pour l’obtention de la ceinture jaune 2 cấp
(minimum 24 mois)

 Techniques de base
Révision des éléments étudiés auparavant +

Vũ Khí : 15 Thế Kiếm Cơ Bản, les 15 applications des techniques de sabre
Đòn Chân Tấn Công: Les ciseaux numéros : 10, 11, 12, 13, et 14

Chiến lược : du 26 au 30.

Khoá gở tự vệ (Self-défense) : khóa nghẹt thở trước et khóa nghẹt thở sau, khóa cổ ngang, khóa sau vòng gáy lối 2, bóp cổ sau lối 2, bóp cổ trước lối 3, toutes les prises de main de type 2 du même côté et du côté opposé: 2 tay nắm 1 tay, nắm 2 tay trước, nắm 2 tay sau.

Quyền: Viên Phương Quyền et Tinh Hoa Lưỡng Nghi Kiếm Pháp (sabre) + le Nhu Khí Công Quyền Hai (Quyền de respiration numéro 2, n’est pas demandé à l’examen)

Song Luyện : le Song Luyện Ba

Pour l’obtention de la ceinture jaune 3 cấp
(entre 24 mois minimum et 36 mois recommandés)

Techniques de base
Révision des éléments étudiés auparavant +

Đòn Chân Tấn Công (Les ciseaux) : 15, 16, 17, 18, 19, 20, et 21 (pas pour les filles au Vietnam)
Vật : les 8 techniques de 11 à 18
Vũ Khí : 12 Thế Tay Thước và Phân Thế, les 12 techniques de règle en bois et leurs applications

Quyền : Thập Thế Bát Thức Quyền et le Lão Mai Quyền.

Song luyện : Song luyện Vật Hai, aussi appelé Bài Vật Hai et le Song luyện Kiếm (de sabre)

Pour l’obtention de la ceinture rouge et jaune 48 mois minimum, mais ce temps est généralement bien supérieur ( 5 à 15 ans), il y a obligation de gérer au moins un club de Vovinam et de participer activement au développement du Vovinam. Il faut aussi attendre l’autorisation de son professeur d’origine.

Techniques de base
Révision des éléments étudiés auparavant +

Vũ Khí: 12 Thế Côn và Phân Thế, les 12 techniques de bâton (Côn Pháp) et leurs applications deux à deux + les 9 techniques de défense contre bayonette (Súng lưỡi lẽ) et leurs applications deux à deux + les 4 défenses contre menace de pistolet

Quyền : Mộc Bản Pháp (la règle en bois) + Việt Võ Đạo Quyền + Tứ Tượng Côn Pháp (Quyền de bâton long) + Nhu Khí Công Quyền Ba (Quyền de respiration numéro 3, n’est pas demandé à l’examen)

Song Luyện : Song Luyện Bốn

Pour l’obtention de la ceinture rouge 1er cấp

Un minimum théorique de 60 mois est demandé pour passer la ceinture rouge 1er cấp, mais ce temps est bien souvent beaucoup plus long (une moyenne de 6 ans, pouvant aller jusqu’à des décennies) car il faut démontrer un travail véritablement spécial pour le développement du Vovinam et aussi présenter une thèse.

Techniques
Révision des éléments étudiés auparavant +

Vũ Khí : 12 techniques de défense contre attaques de hache (búa rìu), 9 techniques de défense avec le fusil bayonette (Súng lưỡi lẽ) contre armes variées.

Quyền : Xà Quyền,
Ngọc Trản Quyền,
Nhật Nguyệt Đại Đao Pháp,
Thương Lẽ Pháp.

Song Luyện : Bài đấu Búa Rìu.
Liên Hoàn Đối Luyện 3 (Đối Luyện 3 pour les personnes âgées)

Pour passer la ceinture rouge 2ème cấp

Un minimum théorique de 60 mois est souvent demandé pour passer la ceinture rouge 2ème cấp, mais ce temps peut être lui aussi beaucoup plus long (une moyenne très variable de 7 à 10 ans) car il faut avoir apporté une très grande aide au développement et à l’organisation du Vovinam. Il faut aussi présenter une thèse.
Techniques
Révision des éléments étudiés auparavant +

Vũ Khí : 12 techniques de défense contre attaques de Mã Tấu (coupe-coupe)

Vật : 10 techniques de vật de la 19 à la 28

Quyền: Hạc Quyền, Nhu Khí Công Quyền Bốn,
Thái Cực Đơn Đao Pháp,
Tiên Long Song Kiếm

Song Luyện: Bài đấu mã tấu,
Song Luyện Vật Ba aussi appelé Bài Vật Ba